갑상선에좋은

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작성자지모 조회 5회 작성일 2021-05-12 13:00:47 댓글 0

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갑상선에 좋은 음식, 좋은 다이어트 방법

안녕하십니까?
기능의학과 한의학으로 갑상선 질환과 여성 질환을 치료하는
행복찾기한의원 원장 차용석입니다.
오늘은 대부분의 갑상선질환 환자들이 관심을 갖고 계시는
갑상선에 좋은 음식, 다이어트, 영양제 등에 대한
상식적인 말씀을 드리도록 하겠습니다.

갑상선이라고 하면 모든 환자분, 일반인도 상식적으로 알고 계시는
요오드에 관한 문제가 있습니다.
이 요오드에 관한 문제는 갑상선 질환인 항진증, 저하증,
갑상선 결절, 갑상선암, 수술하신 분들
등 많은 분들이 관심을 가지고 계시고 온라인, SNS상의
많은 정보들이 있음에도 불구하고 서로 상충하는 의견들이 너무 많아서
제가 매일 보는 환자들도 굉장히 혼란스러워하는 경우가 많습니다.

그리고 오늘은 갑상선과 요오드, 갑상선에 좋은 음식,
갑상선에 좋은 다이어트 방법 등에 대해 알아보겠습니다.


행복찾기TV 채널
https://www.youtube.com/user/findhappy7

기능의학과 한의학으로 여성질환을 치료하는 행복찾기한의원 홈페이지
http://www.findhappy.org/

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갑상선에 좋은 셀레늄 함유 식품! [생로병사의 비밀] 20200617

갑상선에 좋은 셀레늄 함유 식품!

[장덕한방병원 갑상선센터] 갑상선기능항진증에 좋은음식

갑상선기능항진증의 원인은 대부분 면역체계의 이상으로 생긴 그레이브스병입니다.
당연히 면역에 좋은 음식을 많이 섭취하여야 합니다.
항산화물질이 풍부한 다양한 종류의 야채나 과일을 충분히 먹고 좋은 단백질도 적당히 섭취하여야 합니다.
탄수화물은 정제되지 않는 형태가 좋으며 현미나 고구마 등이 좋습니다.
또한 기름은 염증을 증가시키는 식용유나 트랜스지방의 섭취를 줄이고
오메가 3, 들기름, 올리브유와 같이 염증을 가라앉히는 효과가 있는 기름을 충분하게
섭취하는 것이 좋습니다.

김, 미역, 다시마와 같은 해조류는 갑상선호르몬의 생산을 촉진하기 때문에 섭취하지
않거나 줄여야 하며 인스턴트음식, 지나치게 단음식, MSG와 같은 화학조미료,
트랜스지방 등은 면역에 나쁜 영향을 주거나 염증을 악화시키기 때문에
가급적 적게 섭취하여야 합니다.

또한 콩이나 견과류 등은 갑상선의 기능을 저하시키는 효능이 있으므로 적당히 섭취하면 도움이 됩니다.

http://h.jangdeuk.com/

... 

#갑상선에좋은

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